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        住院天數(shù)縮水，家庭照料打折。
        事實上，越來越多媽媽生育導致產婦的住院天數(shù)普遍“縮水”。過去的習慣是，順產住院四五天，剖宮產至少住滿一周，但由于今年產婦人數(shù)激增，許多醫(yī)院不得不縮短產婦產后住院天數(shù)。
        產后住院期縮短一半，會在一定程度上導致不少新媽媽在身體和心理上產生不適應和焦慮。產后護理也很有可能隨之大打折扣。比如，產婦患產褥期疾病的危險會相對增加(產褥期指產婦全身器官除乳腺外從胎盤娩出至恢復或接近正常未孕狀態(tài)所需的時期，一般為6周)。同時在體力過度透支又得不到良好護理的情況下，心理上更容易出現(xiàn)應激反應；甚至出現(xiàn)產后抑郁的概率也要高一些。因此，作為產婦的家人，要重視其在產后的一系列身體和心理照料，幫助他們順利度過“角色轉換”的關鍵時期。
        產后傷口護理很重要
        無論是剖腹產還是順產，傷口都有一大堆問題要處理，除痛楚外，若護理不當更可能導致發(fā)炎！腹痛產后頭一、兩日，腹部會開始出現(xiàn)疼痛，大致持續(xù)數(shù)日便停止。這情形是因為子宮的體積正逐漸回復到產前的大小，屬正常反應，毋須過分擔心。
        減輕腹痛方法
        順產──用小枕頭墊著腹部位置趴著睡，有助減輕疼痛感。剖腹生產的媽咪，可依照醫(yī)生指示服食止痛藥。減少惡露方法惡露通常會於產后2-3個星期內大量流出，最初幾天呈鮮紅色或會帶有血塊，之后會變成棕色至淺紅色。這階段應使用及經(jīng)常更換產婦衛(wèi)生巾，以保持干爽，及切忌食用加速血液循環(huán)的補品，如人蔘、鹿茸等，以免出血量增加，惡露更難清除。傷口清洗部分醫(yī)院會安排產婦每日早晚2次，每次5-10分鐘照紅外線燈，能有助會陰傷口保持干爽及快點愈合。
        敏感皮膚要拆線
        陳太太現(xiàn)有一個三歲女兒，回想順產生BB后，醫(yī)生采用自動溶線為她縫合傷口，原應可免卻拆線麻煩，但陳太太產后一個月傷口仍然痛楚非常，清潔時更摸到有個結。經(jīng)醫(yī)生診斷才發(fā)現(xiàn)她屬敏感性皮膚，用自動溶化軟線縫合是不能溶解；所以要將線拆番出來，陳太太還記得當時痛楚程度比生BB時更厲害，她提醒其它媽咪如懷孕前有敏感皮膚就記得早些告知醫(yī)生。順產傷口護理每日早晚清洗傷口兩次；用清水或稀釋消毒藥水清洗傷口，從傷口前面向后輕抹，每抹一次便要將用過的棉花丟掉，以免將肛門細菌感染至傷口。如是者洗抹數(shù)遍，最后再用干凈及柔軟紙巾抹干傷口。每次如廁后亦要用花灑或裝有清水的水壺沖洗傷口。用柔軟紙巾抹乾，以保持衛(wèi)生。剖腹傷口護理剖腹生產的媽咪，傷口毋須自己清洗，在產后2或3天，醫(yī)生會替產婦檢查傷口，同時護士亦會替產婦清洗傷口。約在產后6或7天，回醫(yī)院拆線后，傷口表面大致復原。
        產后24小時注意事項
        產后2-3小時內應解第一次小便。宮縮痛是產后一種常見現(xiàn)象，3-5天后可自行消失，不需特殊處理。產后24小時后正常分娩婦女右下床活動。有特殊情況如出血太多，剖腹產等，身體虛弱者應遵醫(yī)生指示及自己體力情況，不要勉強。
        產后惡露的處理
        注意勤換會陰墊，預防感染，保持會陰清潔。
        有下列情況時則應就醫(yī)：產后第四天，仍有多量鮮血，有惡臭味，下腹部疼痛或發(fā)熱，在白色惡露開始后再發(fā)生鮮紅的出血，可能是細菌感染，應盡快就醫(yī)。
        排卵及月經(jīng)的來潮
        產后6-8周會來月經(jīng)，哺乳期4-5個月內月經(jīng)不會出現(xiàn)，停止哺乳后一個月，月經(jīng)才來。但月經(jīng)來潮前即有可能排卵，因此不能等月經(jīng)恢復才開始避孕。
        產后飲食方面并非越多越好
        產后并非吃得“越多越好”，要均衡飲食，不要專吃高白、高脂肪食物，而要食譜廣?？茖W的吃法是平均地攝入高能量，高蛋白、高維生素、高糖和易消化的食品，蔬菜、水果和水份應多攝取，以免便秘。多飲水，多喝湯，有利于早產奶、多產奶。
        產后清潔
        身體的潔凈：淋浴，以免感染。產后頭幾天，淋浴時應有人在旁協(xié)助，因眩暈常發(fā)生。
        休息：足夠的休息和睡眠對于產婦恢復身體和分泌乳汁是非常重要的。
        剖宮產后的護理
        多翻身，鼓勵產婦在體力許可情況下，盡早下床活動，可促進腸蠕動，排氣及惡露的排出;手術當天禁食，次日清流，第三日半流，第四日起進食;疼痛時可注射止痛劑，但次數(shù)盡量減少，以免影響正常腸蠕動;注意陰道出血、注意排尿情況、一般在手術后七天左右拆線。